Что такое тренинг
Что такое тренинг? Это нетрадиционная форма образования для людей, желающих научиться чему-то важному в своей жизни. Это тренировка того, как создать свою жизнь такой, какой ты хочешь ее видеть. Это анализ твоей жизни, освобождение от старых, неработающих стереотипов поведения, создание себя нового, сильного, яркого, мощного!
Тренинг - это игры и упражнения для взрослых людей, которые позволяют осознать свои негативные блоки и установки и перепрограммировать себя на успех. Это не готовые советы и рекомендации, а работа каждого участника, полная ответственности и самоотдачи.
Тренинг - это групповая работа, в которой каждый участник получает поддержку людей и создает такую поддержку для других. Это доверие и открытость, принятие и помощь.
Тренинг - это возможность создать себя, своб жизнь гармоничной и полноценной.

Методики и техники
Меня спрашивают иногда - какие методы, методики, технологии ты используешь в тренингах. И я всегда честно и откровенно отвечаю: «Не знаю!»
Я говорю это абсолютно искренне, потому что сознательно, осознанно не стараюсь использовать какую-то конкретную технику или прием из какого-то вида психотерапии. 
У меня нет такой необходимости, потому что упражнения или приемы - рождаются во мне сами, и они, конечно же, есть сплав каких-то технологий, методов, которыми я пользовалась на протяжении более двадцати лет работы психологом.
В пору моего профессионального становления я прошла, изучила все, что можно изучить - НЛП и гештальттерапию, трансактный анализ и работу с бессознательным… На протяжении нескольких лет я отрабатывала, использовала эти методы в индивидуальном консультировании. Потом, когда я начала вести тренинги, все эти техники, границы между ними стерлись для меня. И я уже не анализирую - что это, откуда это? Зачем мне это знать? Есть цель, которую я ставлю перед собой на тренинге. Есть способы, которыми я доношу до участников информацию, которая поможет им осознать важные для них вещи. И это всегда рождается во мне спонтанно, свободно и мне некогда и незачем это анализировать. 
Мало того, ассоциации, слова, образы, сравнения или упражнения рождаются во мне в процессе тренинга, это всегда для меня очень живое действо, в котором я плыву, в котором меня ведут, и я действительно иногда не знаю - откуда это во мне? И речь не только о методиках. Часто прослушивая стенограммы тренингов, я нахожу в них столько нового и интересного, чего я осознанно не говорила, но что говорилось во мне в этом потоке, каким я становлюсь на тренинге. Поэтому я действительно совершенно честна, когда говорю, что я не знаю, что я использую в тренингах - какие технологии и какой потенциал.
Я знаю одно - это работает в жизнях людей, это эффективно, это их трогает, это позволяет им осознавать себя и менять свои представления и убеждения. Это - главное. 
Но я хочу успокоить тех, кто задает такие вопросы. Я понимаю, почему об этом спрашивают люди - они хотят узнать - не опасно ли прохождение тренинга, не может ли это им навредить.
У меня нет цели навредить. Есть цель помочь и поддержать. И я провожу очень мягкие и безопасные тренинги. Я никогда не лезу туда, куда меня не пускают. Я не считаю нужным никого вскрывать и потрошить. Я уверена, что это неправильно - вторгаться в человека и требовать от него больших перемен, чем те, к чему он готов и открыт. Поэтому каждый участник выбирает тот уровень открытости и глубину работы над собой, к которым он готов. И это - его шаг роста. Его скорость роста. Она всегда индивидуальна. И я уважаю право каждого человека расти в его собственном темпе.

Как подготовиться к тренингу
Просто побыть в размышлениях о том, что тебе важно в этой теме, в этой сфере жизни, согласно тематике тренинга. Что бы ты хотел изменить? Что внести в свою жизнь? От чего освободиться? Поработай с той информацией, которая дана на страницах сайта о конкретном тренинге. Чем осознаннее ты приходишь на тренинг, чем более сформирован твой запрос на работе в этом тренинге - тем эффективнее, глубже и интереснее будет твоя работа над собой.
А вообще - расслабься. Это лучшее состояния для работы на тренинге. Не надо идти на него - как на некое чудодейственное событие твоей жизни, от которой все теперь зависит, и все может перевернуться! Не нагружай себя и не напрягай себя. Тренинг - это всего-навсего прекрасная и легкая возможность продвинуться по жизни - туда и настолько - как нужно тебе. И чем легче ты к этому отнесешься, тем легче будет твое движение. Поэтому - отнесись к этому как к интересному и увлекательному занятию, на которое ты попадешь, и где получишь свои подарки и призы. И обязательно выспись! Это лучшее, чем ты можешь подготовиться к тренингу - прийти на него со свежей головой, способной эффективно работать.
Позаботься о комфортной одежде. Не нужно одеваться очень официально, строго, или нарядно, чтобы не мешать себе быть свободным в движениях, в перемещениях. Оденься удобно, чтобы тебе, любимому было хорошо и комфортно.
И еще. Поскольку семинар-тренинг проходит в режиме погружения и требует большого умственного напряжения, в процессе прохождения тренинга запрещается употребление спиртных напитков и препаратов, изменяющих сознание. Это - важный момент. Не навреди себе!

Чего не надо делать
Не нужно никого тащить с собой на тренинг. Я знаю это желание участников, прийти с кем-то, взять с собой подружку, или мужа, или друга, с кем как-то спокойнее быть в незнакомом месте, или - кому, как мы уверены, просто необходим такой тренинг. И мы начинаем уговаривать человека, который сам еще не готов ни к какому движению, что ему просто необходимо расти! И в итоге - либо мы ссоримся, либо мы его притаскиваем на тренинг, и он сидит как мученик, и толку от его присутствия нет никакого, он только мешает другим быть расслабленными и работать спокойно и открыто.
Не старайся спасти мир и изменить всех вокруг себя. Начни с себя. Твои перемены - это лучший способ убедить твоих близких в необходимости их собственного роста.